کافه گفتگو۶۳(تصمیم گیری درست در شرایط بحران و استرس) دکتر ابراهیمی

🔴✨ ۶۳‌مین دورهمی کافه دال ✨🔴 برای آن‌هایی که دل‌شان می‌خواهد بعد از گذر از طوفان، محکم بایستند و آرام بمانند... 📅 دوشنبه ۱۶ تیر 🕖 ساعت ۱۹ تا ۲۱ 📍 کافه دال --- 🧠 موضوع این هفته: چطور در دل بحران تصمیم بگیریم؟ 🔘 با نگاهی به موقعیت‌های پرتنش مثل فشارهای روانی، بحران‌های اجتماعی و حتی شرایط جنگی 🎙️ مهمان ویژه: دکتر محمداسماعیل ابراهیمی درمانگر و عضو هیئت علمی دانشگاه همدان نگاهی انسانی، دقیق و کاربردی به روان ما در زمان بحران --- 😣 تا حالا شده یه جایی باشی که همه‌چی دور سرت بچرخه؟ ذهن سردرگم، تصمیم سخت، دل ناآروم... 📍 توی این دورهمی قراره یاد بگیریم چطور: ✔️ در فشار، تصمیم‌های درست بگیریم ✔️ ذهن‌مون رو آروم و متمرکز نگه داریم ✔️ به خودمون تکیه کنیم و به دیگران قوت قلب بدیم --- 📌 چی در انتظارتونه؟ 🗣️ روایت‌هایی واقعی از آدم‌هایی که بحران رو رد کردن 🛠️ تکنیک‌های ساده و کاربردی برای کنترل استرس 🧘 تمرین‌هایی برای آگاه موندن، نفس کشیدن، و برگشتن به لحظه --- 👫 کافه دال یه محفل امنه برای گفت‌وگو، همدلی و رشد نه کلاس خشک و رسمی‌ِ، نه یه جمع گذرا 🌿 جاییه برای ساختن حال بهتر، کنار آدم‌هایی مثل خودت 🔒 ظرفیت فقط ۲۰ همراه 💰 مشارکت فرهنگی: ۸۰ هزار تومان که صرف حمایت از فعالیت‌های فرهنگی و مستقل دال می‌شه --- 🌿 این روزها شاید همه‌چی آسون نباشه، ولی هنوز می‌شه باهم یاد گرفت، قوی‌تر شد، و حال‌ بهتری ساخت. منتظرتیم با دلِ دال