کافه گفتگو۶۴(مرهمی بر زخم های دیده و نادیده) دکتر مجتهد زاده

🔴✨ ۶۴‌مین دورهمی کافه دال ✨🔴 برای آن‌هایی که زخم‌های پیدا و پنهان این روزها، دل‌شان را به درد آورده و به یک مرهم آرام نیاز دارند... 📅 دوشنبه ۲۳ تیر ماه 🕖 ساعت ۱۹ تا ۲۱ --- 🧠 موضوع این هفته: مرهمی بر زخم‌های دیده و نادیده بیان راهکارهای عملی برای احیای سلامت روان و کاهش پیامدهای روانی جنگ؛ گامی کوچک به سوی آرامش جمعی 🎙️ مهمان ویژه: خانم دکتر لیلا مجتهد زاده روانشناس و درمانگر کلینیک روانشناختی دنیای بهتر --- 📍 توی این دورهمی قراره یاد بگیریم: ✔️ چطور زخم‌های روحی ناشی از بحران و جنگ را بشناسیم و با آنها مهربان باشیم ✔️ چطور احساسات سنگین و تلخ این روزها را مدیریت کنیم تا خرد نشویم ✔️ راه‌هایی برای بازیابی و تقویت امید و حس زندگی، حتی در دل فقدان و سوگ ✔️ چگونه با مراقبت از خود و رابطه با اطرافیان، باز هم به زندگی اعتماد کنیم ✔️ تمرین‌هایی برای تسکین ذهن و یافتن دوباره آرامش در میان آشوب --- 👫 کافه دال، محفل امنی برای گفت‌وگو، همدلی و التیام جایی برای ساختن حال بهتر، کنار آدم‌هایی مثل خودت 🔒 ظرفیت فقط ۲۰ نفر 💰 مشارکت فرهنگی: ۸۰ هزار تومان که صرف فعالیت‌های مستقلِ دال می‌شود --- 📞 ثبت‌نام و اطلاعات بیشتر: 📱 09377445503