• مارکوشیال
• توسط
• سه‌شنبه ۱۵ آبان ۱۴۰۳

رویداد اسکی | معرفی ورزش هیجان انگیز اسکی و شرکت در رویداد اسکی با مارکو

اسکی چیست و چه فوایدی دارد؟

اسکی نوعی ورزش زمستانی پر از هیجان است که در آن فرد با استفاده از دو چوب اسکی و کفش‌های مخصوص یا با استفاده از اسنوبرد بر روی برف سر می‌خورد. فضای معمول برگزاری این ورزش، پیست های کوهستانی زیبا یا پیست های مصنوعی و ساختگی هستند، که البته بسیاری از اسکی بازان حرفه ای تر خود به سراغ طبیعت کوهستانی بکر می روند. این ورزش هم به عنوان تفریح و سرگرمی و هم به عنوان یک ورزش حرفه‌ای و رقابتی انجام می‌شود.

مزایای اسکی:

• تقویت عضلات و بهبود آمادگی جسمانی: اسکی فعالیتی است که بسیاری از عضلات بدن، به ویژه عضلات پاها، شکم و کمر را درگیر می‌کند و به تقویت و انعطاف‌پذیری آن‌ها کمک می‌کند.
• افزایش تعادل و هماهنگی: نیاز به حفظ تعادل بر روی برف باعث می‌شود که هماهنگی بین عضلات و مغز افزایش یابد.
• سلامت قلب و عروق: اسکی نوعی ورزش هوازی است که به تقویت سیستم قلبی-عروقی کمک می‌کند.
• تسکین استرس و افزایش شادی: حضور در طبیعت و فعالیت بدنی در محیط‌های باز و برفی به کاهش استرس و افزایش احساس شادی کمک می‌کند.

در نتیجه این ورزش جذاب برفی هم برای سلامت جسم و هم برای بهبود روحیه بشدت مفید است و قطعا می تواند یکی از بهترین تفریح ها برای از بین بردن خستگی های روحی در زندگی شهری امروزی باشد.

تاریخچه اسکی:

تاریخچه ورزش اسکی به هزاران سال پیش بازمی‌گردد. شواهد باستان‌شناسی نشان می‌دهد که انسان‌ها از چندین و چند هزار سال قبل برای جابجایی در مناطق پوشیده از برف از وسایلی شبیه به چوب‌های اسکی استفاده می‌کردند. قدیمی‌ترین نقاشی‌ها و ابزارهای مرتبط با اسکی که کشف شده‌اند، به مناطقی مانند شمال اروپا و آسیای شمالی برمی‌گردد. برخی از این آثار به 4000 تا 6000 سال پیش برمی‌گردد.

در ابتدا، اسکی بیشتر برای جابجایی در برف و شکار مورد استفاده قرار می‌گرفت و یک روش حیاتی برای بقا در مناطق سردسیر بود. با گذشت زمان، اسکی به تدریج به یک فعالیت ورزشی و تفریحی تبدیل شد. در قرن 19 میلادی، کشور نروژ نقش مهمی در توسعه اسکی به‌عنوان یک ورزش مدرن و امروزی داشت. نروژی‌ها تکنیک‌های جدید و چوب‌های بهتری برای اسکی طراحی کردند و با ایجاد استاندارد هایی مسابقات محلی را سازماندهی و برگزار کردند.

در دهه‌های بعد، اسکی به کشورهای دیگر هم گسترش یافت و محبوبیت پیدا کرد. اولین مسابقه بین‌المللی اسکی در سال 1924 برگزار شد و به تدریج رشته‌های مختلف اسکی مانند اسکی آلپاین، اسکی صحرایی، اسکی پرش یا حتی اسکی روی چمن شکل گرفتند. امروزه، اسکی یکی از محبوب‌ترین ورزش‌های زمستانی در سراسر جهان است و به صورت تفریحی و حرفه‌ای انجام می‌شود که البته به علت هزینه تجهیزات لازم، گاها از آن تحت عنوان ورزش های لوکس نیز یاد می شود.

تجهیزات لازم اسکی:

برای رفتن به اسکی، تجهیزاتی لازم است که علاوه بر تأمین راحتی، ایمنی فرد را نیز تضمین کند. این تجهیزات شامل موارد زیر می‌باشد:

• . چوب‌های اسکی: ابزارهایی بلند و باریک با کف صیقلی که برای حرکت بر روی برف استفاده می‌شوند
• . کفش‌های اسکی: کفش‌های ویژه‌ای که به چوب‌ اسکی متصل شده و پشتیبانی مناسبی برای پاها فراهم می‌کنند
• . چوب‌های دستی اسکی (باتوم): برای حفظ تعادل و کمک به حرکت در مسیرهای شیب‌دار
• . کلاه ایمنی: برای محافظت از سر در برابر آسیب‌ها و ضربات احتمالی
• . عینک اسکی: جهت حفاظت از چشم‌ها در مقابل باد، برف و تابش شدید نور خورشید وحفاظت در برابر اشعه فرابنفش زیاد مناطق برفی
• . لباس اسکی: شامل کاپشن و شلوار ضدآب و گرم که از بدن در برابر سرما و رطوبت محافظت می‌کند
• . دستکش‌های مخصوص: دستکش‌های گرم و ضدآب برای محافظت از دست‌ها
• . کلاه گرم یا نقاب: برای گرم نگه داشتن سر و گوش‌ها در هوای سرد
• . جوراب‌های ضخیم و مناسب اسکی: برای گرم نگه داشتن و راحتی پاها
• . محافظ زانو و مچ پا: به منظور جلوگیری از آسیب‌های احتمالی از زمین خوردن و حوادث در هنگام اسکی

البته در شاخه اسکی اسنوبردینگ به جای استفاده از یک جفت چوب اسکی و باتوم از یک اسنوبرد استفاده می شود. این تجهیزات به افزایش ایمنی و لذت‌بخش‌تر شدن تجربه اسکی کمک می‌کنند. 

تفاوت اسکی با آلپاین و اسنوبرد:

به طور کلی ورزش اسکی معمولا به دو شکل انجام می شود، نوع اول آن که اسکی آلپاین نام دارد با دو تخته چوب اسکی مخصوص انجام می شود که ورزشکار کفش اسکی خود را به تخته ها متصل کرده و در ادامه با کمک دو دسته اسکی یا همان باتوم اسکی، حرکت خود را آغاز می کند، در طول مسیر با تغییر دادن جهت پاها و ایجاد خط هفتی، هشتی و موازی به حرکت خود کاهش یا افزایش سرعت می دهد. همچنین با کمک چوب ها و تغییر زاویه ورزشکار نسبت به زمین مسیر حرکتی خود را تغییر می دهد. 

اما در نوع دوم اسکی یا همان اسنوبوردینگ معمولا خبری از باتوم ها نیست، علاوه بر این، اسکی باز هر دو کفش خود را با دو زاویه متفاوت بر روی یک تخته اسنوبرد بزرگتر متصل می کند و تمام شکل حرکت، تنظیم سرعت و تغییر مسیر به وسیله زاویه گیری مناسب و دقیق ورزشکار صورت می گیرد.

در ادامه به بررسی تفاوت های اصلی این دو سبک می پردازیم.

اسکی با اسنوبرد، و اسکی آلپاین هر دو از محبوب‌ترین ورزش‌های زمستانی هستند، اما تفاوت‌های عمده‌ای در نحوه انجام، تجهیزات و سبک هر یک وجود دارد.

نوع تجهیزات:

   - اسکی آلپاین: شامل دو چوب اسکی جداگانه است که به کفش‌های اسکی متصل می‌شوند و اسکی‌بازان از دو چوب دستی برای تعادل و کنترل حرکت استفاده می‌کنند. بیشتر در مسیرهای شیب‌دار و برای مسابقات و رقابت‌های حرفه‌ای سرعتی استفاده می‌شود و چوب‌ها و کفش‌های آن برای حرکت سریع‌تر و کنترل بهتر طراحی شده‌اند.

   - اسنوبرد: یک تخته بزرگ است که به هر دو پا متصل می‌شود و اسکی‌بازان به صورت جانبی (از پهلو) روی تخته قرار می‌گیرند و بدون چوب دستی حرکت می‌کنند. اسنوبردینگ مورد علاقه بسیاری از ورزشکاران علاقه مند به انجام حرکات نمایشی است. 

نحوه حرکت:

   - اسکی آلپاین: اسکی‌بازان رو به جلو و با استفاده از هر دو چوب اسکی حرکت می‌کنند و برای تغییر جهت و کنترل سرعت از چوب‌های دستی و تکنیک‌های خاص استفاده می‌شود. حرکت در اسکی آلپاین سریع‌تر و با کنترل دقیق‌تری انجام می‌شود. معمولاً اسکی‌بازان از تکنیک‌های خاصی برای پیچیدن با سرعت بالا استفاده می‌کنند.

   - اسنوبرد: اسنوبرد بازان بدن خود را به پهلو قرار می‌دهند و با حرکات جهت دار و پیچیدن و همزمان با حفظ تعادل بدن، مسیر حرکتی خود را کنترل می‌کنند.

سبک و نوع تجربه:

   - اسکی آلپاین: به دلیل داشتن دو چوب و کنترل بیشتر، یادگیری آن برای بسیاری از مبتدیان ساده‌تر است. در نوع مسابقاتی و سرعتی، این سبک تجربه‌ای پرهیجان و رقابتی ایجاد می کند و نیاز به سطح بالایی از مهارت، دقت، سرعت عمل و تمرین دارد.

   - اسنوبرد: یادگیری اسنوبرد ممکن است برای مبتدیان دشوارتر باشد، اما پس از یادگیری، بسیاری از افراد آن را روان‌تر و لذت‌بخش‌تر می‌دانند. اسنوبرد برای افرادی که به حرکات نمایشی و انجام ترفندها علاقه دارند، جذاب‌تر است.

محبوبیت و کاربرد:

   - اسکی آلپاین: این سبک به صورت عادی در سراسر جهان بسیار محبوب است و افراد در هر سنی می‌توانند آن را تجربه کنند. در نوع حرفه ای تر آن که مسابقات بین المللی خاص خود را نیز دارد تبدیل به یک ورزش رقابتی پر مهارت می شود.

   - اسنوبرد: در میان جوانان و علاقه‌مندان به ورزش‌های نمایشی و ماجراجویانه محبوبیت بیشتری دارد چرا که لوازم کمتری برای حمل توسط اسکی باز نیاز است و همچنین انجام حرکات نمایشی و پرشی با اسنوبرد ساده تر، با خطرات کمتر و ظریف تر انجام می شود.

تفاوت در یادگیری:

   - اسکی آلپاین: به دلیل داشتن دو چوب، تعادل برای مبتدیان آسان‌تر است و تغییر جهت و توقف راحت‌تر انجام می‌شود.

   - اسنوبرد: معمولاً زمان بیشتری برای یادگیری اولیه نیاز دارد، اما پس از تسلط بر آن، حرکات و تغییرات جهت بسیار روان‌تر انجام می‌شوند.

به طور کلی، انتخاب بین این دو ورزش به علاقه و ترجیح شخصی، سطح مهارت و نوع تجربه‌ای که افراد به دنبال آن هستند بستگی دارد. پیشنهاد ما این است که هر دو را تجربه کنید، چرا که هر کدام از آنها تجربه ای کاملا متفاوت و خاص را برای شما رقم می زنند. با شرکت در رویداد های برگزار شده در پیست های اسکی معتبر مثل پیست اسکی توچال، میتوانید این ورزش دوست داشتنی را تکی و یا حتی با جمعی از دوستان یا خانواده خود تجربه کنید. علاوه بر این بسیاری از پیست ها هر دو نوع چوب اسکی و اسنوبرد را برای اجاره کردن شرکت کنندگان در اختیار شما عزیزان قرار می دهند، بنابراین برای تجربه کردن این ورزش زیبای برفی حتما لازم نیست وسایل گران قیمت را شخصی تهیه کرده باشید. همچنین به عنوان برنامه گذار ایونت اسکی چه بصورت رایگان و چه با احتساب هزینه های لازم برای شرکت، میتوانید در وبسایت یا اپلیکیشن مارکوشیال رویداد اسکی خود را با جزییات کامل بسازید و شرکت کنندگان زیادی را برای تجربه کردن این ورزش زیبا به سمت برنامه یا مجموعه خود دعوت کنید. ضمن اینکه مارکوشیال حتی این امکان را به شما می دهد که به سادگی یک رویداد حرفه ای و مسابقاتی یا رویدادی مثل یک کوهنوردی زمستانی را برپا کنید. 

قواعد و قوانین در اسکی:

اسکی تفریحی به منظور لذت بردن از طبیعت و ورزش در محیط‌های برفی انجام می‌شود، اما برای حفظ ایمنی و جلوگیری از بروز حوادث، رعایت برخی قوانین و قواعد بسیار مهم است به همین علت در ادامه به مهم‌ترین این قوانین اشاره می‌کنیم

• استفاده از تجهیزات مناسب: تجهیزات مناسب، از جمله کلاه ایمنی، عینک و لباس‌های گرم و ضدآب، برای ایمنی و راحتی ضروری است. استفاده از تجهیزات محافظتی مانند کلاه ایمنی می‌تواند از آسیب‌های جدی در بروز حادثه جلوگیری کند.
• کنترل سرعت: سرعت حرکت خود را با توجه به توانایی‌های شخصی، شرایط پیست و تعداد افراد در مسیر تنظیم کنید. حرکت با سرعت غیرقابل کنترل می‌تواند هم برای خودتان و هم دیگر ورزشکاران خطرناک باشد و باعث حوادث ناگوار شود.
• رعایت علائم و تابلوها: پیست‌های اسکی معمولاً با علائم و تابلوهایی مشخص شده‌اند که اطلاعاتی مانند شیب مسیر، محدودیت‌ها و قوانین مخصوص پیست را نمایش می‌دهند. پیروی از این علائم برای ایمنی ضروری است.
• رعایت حق تقدم: همیشه به اسکی‌بازانی که در مسیر جلوتر از شما قرار دارند حق تقدم دهید. اسکی‌بازان در بالای شیب باید مسیر حرکت افراد پایین‌تر را در نظر بگیرند و به گونه‌ای حرکت کنند که خطر برخورد ایجاد نشود.
• پرهیز از توقف در مسیرهای خطرناک: هرگز در مکان‌هایی که دید دیگر اسکی‌بازان محدود است، مانند وسط پیچ‌ها یا جاهای شیب‌دار، توقف نکنید. در صورت نیاز به توقف، به کنار پیست بروید و اطمینان حاصل کنید که جای مناسبی ایستاده‌اید.
• رعایت فاصله با دیگر اسکی‌بازان: فاصله ایمن با دیگر اسکی‌بازان را رعایت کنید تا در صورت نیاز به تغییر مسیر یا توقف ناگهانی، فضای کافی برای واکنش داشته باشید و همچنین این فضای امن را برای دیگران نیز ایجاد کنید.
• آشنایی با قوانین مخصوص پیست: برخی از پیست‌ها ممکن است قوانین خاصی داشته باشند که باید پیش از ورود به آن‌ها مطالعه و رعایت شوند. این قوانین ممکن است شامل محدودیت‌های سرعت، مسیرهای ویژه برای مبتدیان و غیره باشند.
• کمک به دیگران در مواقع ضروری: اگر شاهد حادثه یا مشکل برای اسکی‌باز دیگری شدید، در حد توان خود کمک کنید و تیم امداد و نجات پیست را مطلع سازید.
• استفاده صحیح از تجهیزات پیست: در استفاده از تله‌کابین‌ها، بالابرها و دیگر تجهیزات پیست، دقت کنید و از دستورالعمل‌های ایمنی پیروی کنید.
• آمادگی جسمی و مهارت لازم: پیش از شروع اسکی، از آمادگی جسمی خود اطمینان حاصل کرده و در صورت نیاز در کلاس‌های آموزشی شرکت کنید تا مهارت‌های لازم را بیاموزید.

رعایت این قوانین و قواعد به اسکی‌بازان کمک می‌کند تا تجربه‌ای ایمن و لذت‌بخش در پیست داشته باشند و از بروز حوادث جلوگیری شود. ورزش اسکی در کنار هیجان انگیز بودن، در صورت عدم رعایت قوانین و  قواعد می تواند تبدیل به ورزشی پر خطر شود. بسیاری از راهنمایی های لازم، توسط برنامه گذار در صفحه رویداد های مارکوشیال برای مخاطبین و شرکت کنندگان این ورزش پر هیجان قرار داده می شوند.

وظیفه مربیان و تیم پشتیبانی اسکی تفریحی

در ورزش اسکی تفریحی، مربیان و تیم پشتیبانی وظایف و نقش‌های متفاوتی نسبت به سطح حرفه‌ای دارند. این وظایف بیشتر بر آموزش اصول پایه و تضمین ایمنی و لذت‌بخش بودن تجربه اسکی تمرکز دارند. در ادامه به شرح تعدادی از این وظایف مهم می پردازیم.

• آموزش اصول اولیه اسکی: مربیان وظیفه دارند اصول پایه‌ای اسکی مانند تکنیک‌های صحیح سر خوردن، پیچیدن و توقف را به افراد آموزش دهند. این آموزش‌ها برای مبتدیان ضروری است تا با محیط اسکی و حرکات پایه آشنا شوند. آموزش نحوه استفاده از تجهیزات اسکی و چگونگی پوشیدن و بستن کفش‌های اسکی نیز جزئی از وظایف مربی است.
• تأمین ایمنی و نظارت: مربیان و تیم‌های نظارتی مراقب ایمنی اسکی‌بازان هستند و به آن‌ها آموزش می‌دهند که چگونه در مسیرهای مختلف به‌صورت ایمن حرکت کنند. تیم پشتیبانی در مناطق تفریحی اغلب شامل افراد مجرب در امدادرسانی است تا در مواقع اضطراری یا بروز حوادث، به سرعت واکنش نشان دهند.
• آموزش تکنیک‌های پیشرفته برای علاقه‌مندان: برای کسانی که می‌خواهند مهارت خود را بیشتر کنند، مربیان می‌توانند تکنیک‌های پیشرفته‌تر مانند نحوه کنترل بهتر در شیب‌های تندتر یا مهارت‌های پیچیدن حرفه‌ای را آموزش دهند.
• راهنمایی در انتخاب تجهیزات مناسب: مربیان و مشاوران تجهیزات به اسکی‌بازان تفریحی کمک می‌کنند تا تجهیزات مناسب و متناسب با سطح مهارت و نوع اسکی که انجام می‌دهند را انتخاب کنند. این شامل راهنمایی در انتخاب چوب‌های اسکی، کفش‌ها، کلاه ایمنی و سایر تجهیزات حفاظتی می‌شود، همچنین مربیان به علت تجربه بالای خود میتوانند ورزشکار را از سلامت و درستی کارکرد تجهیزات مطلع سازند.
• ایجاد تجربه‌ای لذت‌بخش و سرگرم‌کننده: مربیان سعی می‌کنند با ایجاد محیطی دوستانه و حمایتی، اسکی‌بازان را به یادگیری و تمرین تشویق کنند و تجربه‌ای لذت‌بخش و خاطره‌انگیز برای آن‌ها فراهم کنند. آن‌ها ممکن است بازی‌ها و فعالیت‌های سرگرم‌کننده‌ای را برای افزایش جذابیت کلاس‌های آموزشی ترتیب دهند.
• آموزش قوانین و رفتارهای ایمن در پیست: مربیان به اسکی‌بازان یاد می‌دهند که چگونه به درستی و با احترام به دیگران در پیست حرکت کنند و از رفتارهای خطرناک خودداری کنند. رعایت علامت های راهنما و نشانه‌های موجود در پیست و آشنایی با قوانین نیز بخشی از این آموزش‌هاست.

به طور کلی، وظیفه مربیان و تیم پشتیبانی در اسکی تفریحی بیشتر بر آموزش، ایمنی و ایجاد تجربه‌ای لذت‌بخش برای اسکی‌بازان متمرکز است تا افراد با آرامش و اطمینان بیشتری در این ورزش شرکت کرده و از این تجربه لذت ببرند.

شرکت در رویداد اسکی با مارکوشیال:

مارکوشیال، یک مجموعه برای برگزاری رویداد های مختلف است که به شما این امکان را می دهد تا به آسانی رویداد مورد نظر خود را ایجاد کرده و بصورت رایگان در بستر مارکو آن را تبلیغ کنید، یا اگر به دنبال بدست آوردن تجربیات جدید متناسب با سلیقه خود هستید، در بخش رویداد های مارکو، ایونت های جذاب مورد علاقه خود را پیدا کرده و در آنها شرکت کنید.

برگزاری رویداد در مارکو کاری بسیار ساده است که با ثبت نام در وبسایت یا اپلیکیشن ما می توانید در بخش ثبت ایونت جدید، رویداد خود را ایجاد کنید و شرایط مورد نیاز برای آن را به طور دقیق برنامه ریزی و تعیین کنید.

البته برای ایجاد یا شرکت در برنامه هایی مانند رویداد اسکی، لازم است به شرایط خاص رویداد مثل شرایط بیمه افراد توجه بسیار جدی شود.

ماجراجویی با مارکو، همیشه می تواند تجربیات پر از شگفتی بسیاری را برای شما ایجاد کند، از شرکت کردن در کلاس های آموزشی رایگان، تا شرکت در رویداد هایی مانند بازی مافیا، تجربه کردن اتاق فرارهای حرفه ای و شرکت در یک بازی هیجان انگیز پینتبال. هدف اصلی مارکو ایجاد بستر و شرایطی مناسب برای شماست تا با استفاده از آن اوقاتی خوش، آموزنده و مهیج را برای خود و دوستان و خانواده خود رقم بزنید.