• عماد تفضلیان
• توسط
• سه‌شنبه ۱۶ بهمن ۱۴۰۳

کارگاه بیواک | شب‌مانی در طبیعت با حداقل امکانات - مولف، عماد تفضلیان

بیواک، موضوعی حیاتی برای بقا در طبیعت و شرایط بحرانی

چه در انواع مختلف طبیعت‌گردی، کمپینگ یا سفرهای مختلف، و چه در هنگام بروز حوادث مختلف به هر علت، ممکن است در شرایط سختی در طبیعت مجبور به شبمانی و ایجاد محل اسکان موقت برای در امان ماندن از خطرات طبیعی و سرما باشید. کلمه فرانسوی Bivouac، با ریشه گرفتن از کلمه سوییسی آلمانی Beiwacht در قرن هجدهم، امروزه به معنای کمپ موقت برای کوهنوردها و سربازان است. در بسیاری از شرایط مختلف سخت در طبیعتگردی و کوهنوردی، ایجاد کارگاه‌های مناسب بیواک، جان افراد زیادی را در سراسر جهان نجات داده است. در ادامه، به توضیح کامل مفهوم بیواک، شرایط مناسب و درست برای بیواک، معرفی بهترین چادرها و مهمترین وسایلی که باید به همراه داشته باشید خواهیم پرداخت.

مفهوم بیواک در طبیعت گردی

بیواک در اصطلاح به معنای شبمانی در کوهستان و طبیعت به شکل سبکبار و با تجهیزات کم است که گاها برنامه ریزی شده انجام میشود. 

زمان مناسب برای بیواک در کوه

بیواک در کوه نیازمند یک ذهن سالم با تصمیم گیری درست است. انتخاب زمان مناسب برای بیواک کردن بسیار حساس است. اگر زودتر از موعد تصمیم به اقامت موقت بگیرید به دلیل بی‌تحرکی در هوای سرد، انرژی بدنتان به سرعت تحلیل می‌رود. در آن حالت به شدت در معرض خطر هیپوترمی قرار می‌گیرید. پس قبل از تحلیل انرژیتان یا برخورد به تاریکی هوا یک مکان مناسب، مسطح و امن را انتخاب کنید و در بهترین زمان ممکن بیواک را آغاز کنید.

ضرورت استفاده از چادر بیواک

کیسه بیواک یک روکش ضد آب و باد برای کیسه خواب است که می‌تواند جایگزین چادر کوهنوردی در بیواک کردن باشد. البته کیسه بیواک در زمان‌های عادی تأثیری به حالتان نخواهد گذاشت اما هنگام بیواک در کوه می‌تواند شما را از سرمای محیط محافظت کند و جانتان را از سرمای جان فرسا و باد‌های شدید در امان نگه دارد.

تجهیزات لازم برای بیواک

1. کلاه و لباس ، جوراب گرم و مناسب
2. کیسه بیواک گورتکس
3. نوشیدنی گرم
4. غذای گرم و سبک
5. خشکبار و پروتئین بار
6. آب ولرم و هم دما شده با بدن
7. دمنوش و مکمل های گیاهی گرم
8. زیر انداز مناسب
9. کیت بقا

چادر سوپرلایت ضدآب راب (RIDGE RAIDER)

چادر تک نفره سوپر لایت که برای کوهنوردی انفرادی طراحی شده است. تمامی درزها و دوخت ها ضد آب و تقویت شده و برای بیواک های انفرادی در پیمایش ها و کوهنوردی مناسب است.

طراحی به صورت تونلی با نصب بسیار سریع و آسان و پس از بسته شدن بسیار کم حجم می باشد.

وزن: یک کیلوگرم

نفرات: یک

کف: ضد آب

طراحی: تونلی

تیرک: یک تیرک آلومینیوم و تیتان

سایز جمع شده: ۳۰×۱۶ سانت

چادر اضطراری بیواک

چادر شبمانی اضطراری، ابعاد بسته 7 در 10.5 سانت، ابعاد باز 213 در 91 سانتیمتر، ضروری بقا

ایده آل برای شرایط اضطراری و بیواک

مناسب کوهنوردی در شرایط سخت

ابعاد بسته ۹ × ۱۳.۵ سانتیمتر

ابعاد باز ۹۱ × ۲۱۳ سانتیمتر

حفظ حرارت برای بقا

از تجهیزات ضروری کیف بقا می باشد.

رنگ نارنجی برای دیده شدن بهتر در زمان جستجو

وزن: ۱۲۵ گرم

کیسه بیواک گورتکس

کیسه نجات با روکش گرمایی با قابلیت استفاده بعنوان پوشش بیرونی و داخلی کیسه خواب

جنس پارچه: گورتکس با تنفس بالا

وزن: 185 گرم

جنس: پلی استر

اندازه: باز 56*80*220، فشرده شده 8*15 سانتیمتر

ویژگی‌ها: ضدآب، زیپ در وسط برای سهولت استفاده، تنظیم در ناحیه سر

سایر: حجم و وزن کم، کیسه فشرده سازی و حمل

کیسه بیواک اضطراری EMERGENCY BAG

مشخصات کیسه بیواک اضطراری

ابعاد : 213×91 سانتی‌متر

وزن : 130 گرم

نوع پوشش: الیاف

ظرفیت: یک نفره

مقاوم در برابر آب: دارد

اندازه بسته: 7×10.5 سانتی‌متر

سایر توضیحات: کیسه اضطراری مناسب برای شرایط جوی بد

قابلیت نگه داشتن 90 درصد از حرارت بدن

کیسه بیواک چند بار مصرف فرینومدل رایدر پرو

پارچه ۱۰۰% ضدآب با تکنولوژی گرمازا و تابشی آلومینوزید Aluminised Insulation Thermal گه گرمای مضاعفی به ارمغان می آورد و همچنین از باد و بارش برف و باران در امان خواهید بود

کیسه ی بیواک برای استفاده در صعودهایی که احتمال شب مانی ناخواسته داشته باشید و استفاده در محیط های خیس و مرطوب و زیر بارش برف و باران

دارای زیپ تهویه در قسمت پایین

اندازه: طول ۲۳۰cm / عرض بالا ۸۰cm / عرض پایین ۵۰cm

وزن: ۲۶۰ گرم به همراه کاورحمل و بسته بندی

تغذیه در بیواک و شرایط سخت بقا

مصرف هر ماده غذایی اعم از نوشیدنی یا مکمل یا وعده غذایی که بتواند بدن شما را در مدت خواب گرم نگ دارد.

بهترین انواع غذا

سوپ گرم

مصرف انواع پروتئین

نوشیدنی

الکترولیت سبک

انواع دم نوش با طبع گرم

آب

مکمل

پروتئین بار

خشکبار و دانه غلات

موارد ممنوعه برای مصرف

مشروبات الکلی، نوشابه و نوشابه های انرژی زا، غذاهای سرد

انواع بیواک

1. بیواک بومی
2. بیواک فنی

به طور کلی، دو نوع بیواک در طبیعتگردی انجام می‌شود که می‌توان آن‌ها را به دو دسته بومی و فنی تقسیم نمود. در ادامه به توضیح هرکدام از این موارد خواهیم پرداخت.

بیواک بومی

معمولا در مناطق کوهستانی و کویری عشایر، چوپان ها ساربان ها و افراد بومی از گذشته تا امروز از بیواک به عنوان بیتوته کردن در طبیعت استفاده می کنند.

این افراد حداقل امکانات اما کاربردی ترین وسایل را با خود به همراه دارند و روشهای مختلفی را برای بیواک کردن از اجداد خود آموخته اند.

انواع بیواک فنی

1. بیواک با تجهیزات: بیواک با تجهیزات که کاربر تجهیزات لازم برای بیواک کردن را به همراه دارد.
2. بیواک بدون تجهیزات: بیواک بدون تجهیزات که کاربر تجهیزات لازم برای بیواک کردن را ندارد. (خلاقانه)
3. بیواک برنامه ریزی شده: بیواک برنامه ریزی شده که کاربر به قصد بیواک کردن و با برنامه ریزی وارد برنامه شده است.
4. بیواک اجباری: بیواک بدون برنامه ریزی که کاربر برنامه ای برای بیواک کردن ندارد وبه شکل ناگهانی مجبور به بیواک می شود.

بیواک برنامه ریزی شده

این سبک از بیواک در کوه مخصوص کوهنوردانی است که قصد صعود‌های سرعتی دارند و بهتر است سبک حرکت کنند. این دسته از افراد باید لوازمی که حضورشان ضروری است و از واجبات محسوب می‌شوند را به همراه خود حمل کنند. از جمله این تجهیزات ضروری باید به کیسه بیواک، زیرانداز سبک و یک دست لباس و وعده های غذایی اشاره کرد. در این برنامه ها فرد اقدام به برپایی کمپ نمیکند و فقط برای استراحت و خواب متوقف می‌شود.

بیواک بدون برنامه ریزی، راه نجات در شرایط بحرانی در طبیعت

این نوع اقامت همان بیواک اضطراری یا نا‌خواسته است که در شرایط خطر به استقبال آن می‌روید. برای مثال در لحظاتی که پس از یک صعود طولانی به تاریکی هوا برخورد می‌کنیم یا خستگی بیش از حد، مانع ادامه مسیرتان می‌شود؛ وقت آن است که به سراغ بیواک برنامه‌ریزی نشده بروید زیرا به طور قطع، می‌تواند جان شما را در این شرایط نجات دهد. از نمونه شرایط‌های دیگری که بیواک اضطراری می‌تواند کمک کننده باشد می‌توان به گم شدن یا حوادث غیرمترقبه‌ای مانند پاره شدن طناب، مشکلات فنی در طول مسیر و حتی آسیب دیدگی اشاره کرد.

باور کنید انجام یک بیواک اضطراری بهتر از این است که با ادامه دادن راه در شرایط نامناسب، جان خود را به خطر بیاندازید. پس از بیواک در کوه نترسید و این بار با دقت بیشتری انتخاب کنید. پیشنهاد می‌کنیم احتمال هر اتفاقی را بدهید و برای آن آماده باشید. زیرا حتی بیواک برنامه‌ریزی شده هم گاهی به سختی پیش می‌رود و خطر آفرین است پس بهتر است برای شرایط اضطراری نیز فکری در سر داشته باشید!

به همراه داشتن لوازمی چون کیسه بیواک یا کیسه خواب اضطراری، پتو نجات، لباس های گرم، جوراب اضافه، کلاه طوفان، چراغ پیشانی با باتری اضافه، کبریت، فندک، قرص الکل جامد برای روشن کردن آتش، شکلات یا تنقلات کوچک و آب می‌تواند در بیواک اضطراری تأثیر‌گذار باشد. سعی کنید پوشاکتان را جهت خشک ماندن بسته بندی کنید. از به همراه داشتن کیف کمک های اولیه در کنار لوازمتان مطمئن شوید.

نکات مهم بیواک در جنگل

1. از آب فاصله بگیرید
2. زیر درختان بلند بیواک نکنید
3. از علفزارها بیرون بیایید
4. یک زمین مسطح و خاکی را پیدا کنید
5. حتمن آتش روشن کنید
6. مراقب گزنه ها باشید
7. یک وسیله دفاعی بیرون کیسه بیواک داشته باشید
8. زیپهای کوله پشتی را ببندید و انرا از تنه درخت آویزان کنید
9. برگه کفشهارا به داخل فشار دهید و روی آنهارا مسدود کنید
10. هوشیار بخوابید
11. مراقب تعریق کیسه باشید

نکات طلایی برای بیواک در کوهستان

1. سطحی صاف و بدون ناهمواری و شیب انتخالب کنید
2. حتما جهت وزش باد را بسنجید
3. یک بادشکن پیدا و یا درست کنید
4. از دره ها فاصله بگیرید
5. تا میتوانید ارتفاع را کاهش دهید
6. مراقب ریزش سنگ ها باشید
7. مراقب صاعقه باشد
8. بدن خود را گرم نگه دارید
9. قبل از ورود به کیسه بیواک حتمن دستشویی بروید
10. اگر هوا سرد بود با کوله پشتی وارد کیسه بیواک شوید
11. مراقب باشید عرق نکنید
12. هوشیار بخوابید
13. به قدری لباس بپوشی که احساس گرما نکنید
14. مجرای تنفس را نپوشانید 

نکات مهم بیواک در کویر

1. در دو حلقه از گازوئیل و یا محلول تنباکو و یا گوگرد زرد استفاده کنید
2. از بوته ها و درختچه ها فاصله بگیرید
3. نه در زمین سفت و نه در رمل بیواک نکنید
4. مراقب لانه عقرب ها و موش ها باشید
5. آتش را در گودال درست کنید
6. مراقب کفش ها ی خود باشید
7. داخل گوش ها را با پنبه پر کنید
8. روی صورت خود یه شماق یا پارچه بکشید
9. برای دور کردن حشرات از دود سرگین حیوانات کویر مانند شتر استفاده کنید
10. لباس آستین بلند بپوشید
11. جورابها را روی شلوار بکشید
12. در فصول گرم از کیسه بیواک استفاده نکنید
13. مانند بومی ها رفتار کنید
14. قبل از خواب چای بنوشید 

نکته‌های مهم بیواک در برف

1. در صورت امکان برف را کنار بزنید تا به زمین برسید
2. در غیر این صورت برف را نکوبید و تا جایی که امکان دارد برف را کنار بزنید
3. در محل وزش باد بیواک نکنید
4. مکانی امن انتخاب کنید
5. مراقب بارش برف باشید
6. به قدری در برف فرو بروید که باد با شما برخورد نکند
7. تا جایی که می توانید زیر خود را عایق کنید
8. جوراب گرم و دستکش و کلاه استفاده کنید
9. اگر میتوانید یک سرپناه درست کنید
10. کیسه خواب پر و الیاف شما عایق رطوبتی ندارد پس مستقیم روی برف بواک نکنید
11. کفشهای خود را اگر خشک هستند در نیاورید
12. با کوله پشتی وارد کیسه بیواک شوید
13. غذای گرم و سبک میل کنید
14. مکمل های گیاهی بسیار کمک میکند
15. باتوم های خود را بالای سرتان فرو کنید و در بلندترین حالت ممکن قرار دهید

در وسط روز و زمانی که حتی خورشید در پشت ابرهاست ، در باد و کولاک حرارت درون چادر می تواند ۲۲ تا ۲۸ درجه گرمتر از هوای بیرون باشد.

مدیریت شرایط در شرایط بقا و بیواک

1. حفظ خونسردی
2. قبول واقعیت و حفظ امید
3. حفظ انرژی
4. تعریف و تثبیت شرایط
5. یافتن راهکار
6. تصمیم گیری
7. مواجهه
8. امید و تسلیم نشدن

چادر ناجی (Survival tent)

• مقاومت بسیار بالا در مقابل بادهای شدید
• بدون تیرک
• بدون نیاز به نصب
• بسیار سبک
• کم حجم
• با قابلیت اتصال به کوله پشتی
• ضد آب
• ضد باد
• جلوگیری از اثرات دمای احساسی
• امکان پخت و پز داخل چادر
• امکان روشن کردن کپسول خوراک پزی و شمع بقا

شمع بقا (Survival candle)

• این شمع و انواع مختلف آن می تواند از 8 ساعت الی 36 ساعت بسوزد
• هنگام سوختن دود نمی کند
• بسیار ایمن است
• شعله ای کاملن قابل مدیریت دارد
• کم حجم است
• وزن مناسبی در حالت با کیفیت آن دارد
• در مقابل باد مقاوم است
• گرمای مورد نیاز برای 3 نفر در فضای بسته را فراهم میکند
• قابل ساخت در منزل است
• مواد اولیه برای ساخت آن بسیار ارزان و در دسترس همگان است

شمع وارمر بقا

• بسیار سبک
• بسیار کم حجم
• مقاوم در برابر باد
• با قابلیت سوختن 8 ساعت
• قابل ساخت در منزل
• مناسب برای روشن کردن زیر پتوی نجات

سوت طوفان (سوت نجات)

• 75 درصد بلند تر از قویترین سوت جهان
• صدای آن تا فاصله 15 متر زیر آب شنیده میشود
• بدون ایجاد ارتعاش
• فرکانس بالا
• دور کننده حیوانات وحشی
• صدای رسا در باد و طوفان
• بسیار سبک
• کم حجم
• مقاوم در برابر ضربه

لیزر پوینتر برای بقا در طبیعت

• برد بالای 5 کیلومتر
• قابل روئیت در مه
• قابل روئیت در برف
• قابل روئیت در روز
• قابل روئیت در کولاک و ابر و باد
• امکان تشخیص محل دقیق فرد گرفتار شده
• امکان بقراری ارتباط point to point
• کم حجم
• دسترسی آسان
• مقاوم در برابر ضربه
• مقاومت بالا در برابر سرما و گرما
• قیمت مناسب

منور و دودزا، راهی برای دریافت کمک از تیم نجات و تامین نور

• در انواع مختلف
• رنگهای مختلف
• با قابلیت پرتاب
• روشن ماندن در آب
• مدت زمان سوختن 20 الی 40 دقیقه
• دور کردن حیوانات

تجهیزات ضروری پیشنهادی برای بیواک و بقا در طبیعت

1. سوت
2. نوشیدنی گرم
3. قمقمه نجات اضطراری
4. چادر نجات
5. پتوی نجات
6. فلریا عامل دودزا
7. فایر استارتر فندک کبریت دائمی
8. پوینتر
9. شمع بقا
10. لباس اضافی
11. فوم یا زیرانداز عایق 

نکات بسیار مهم برای بقا در طبیعت و شرایط سخت

1. از زیر انداز یا پانچو خود استفاده کنید
2. در قطر زیر انداز قرار بگیرید
3. مانند قنداق بچهه ابتدا پایین زیر انداز را روی پاها بالا بکشید
4. سپس سمت چپ یا راست را روی بدن خود بکشید و اضافی را زیر بدن قرار دهید
5. سپس سمت دیگر را به همین شکل جمع کنید
6. تاج و قسمت بالای ایجاد شده را روی صورت خود بکشید
7. شکاف یا تخته سنگ بزرگی پیدا کنید که از پهنای بدن شما بلند تر باشد و کنار آن پناه بگیرید
8. لباسهای داخل کوله پشتی را خالی کنید
9. مقداری را به عنوان عایق زیر باسن و روی پهلوها بپیچید
10. پاهارا دخل کوله پشتی کنید و بالاتنه را با کمک کاور کوله پشتی از زیر باسن بپوشانید
11. دستها را زیر بغل یا روی فمورها بگذارید و به حالت جنینی خود را جمع کنید
12. از مواد غذایی موجود استفاده کنید

اهمیت سرعت عمل در بقا

حقیقتاً سرعت عمل در بیشتر مراحل کوهنوردی حائز اهمیت است اما شاید این مسأله در بیواک در کوه اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. ساخت یک جانپناه که برای دو تا سه نفر مناسب باشد باید در کمتر از یک ساعت ساخته شود و برای به تحقق رسیدن این هدف باید ابزار مناسبی به همراه داشته باشید. حضور باتوم، کلنگ یا یک بیل انفرادی می تواند بسیار مفید باشد.

ابعاد جانپناه در شرایط سخت

تناسب اندازه جانپناه با تعداد افراد را فراموش نکنید. در بهترین حالت جانپناه ها مناسب دو تا سه نفر هستند اما در نظر داشته باشید که بهتر است حتی المکان از جدا کردن افراد از هم جلوگیری کنید. اگر مجبور به ساختن جانپناه های جداگانه شدید حتماً آن‌ها را نزدیک به هم انتخاب کنید.

شرکت در رویدادهای آموزشی بقا در مارکوشیال

مارکوشیال، به عنوان پلتفرم جامع برپایه رویداد، در زمینه‌های بسیاری فعالیت دارد و به سادگی می‌توانید انواع ایونت‌های مختلف را در مارکو ایجاد کنید. همچنین، تنها با ثبت نام در مارکوشیال از طریق وبسایت یا اپلیکیشن مارکو، می‌توانید در رویدادهای طبیعتگردی و بقای عماد تفضلیان شرکت کنید و تجربه‌های منحصر به فردی کسب کنید.

مارکو، شروع یک ماجرا