-
مارکوشیال
- توسط
- سه‌شنبه ۲۲ آبان ۱۴۰۳
رویداد پارک گردی | تفریح و گردش در بوستان های سرسبز با مارکو
رویداد پارک گردی چیست؟
این رویداد برای دور هم جمع شدن و گشت و گذار در پارک های زیبای شهر طراحی شده است، رویداد پارک‌گردی به عنوان یکی از فعالیت‌های شاد و جذاب، هر ساله جمع زیادی از علاقه‌مندان به طبیعت و گردش در فضای باز را گرد هم می‌آورد. این رویداد که معمولاً در فصل‌های معتدل‌تر سال مانند بهار یا اوایل پاییز برگزار می‌شود، فرصتی برای همه‌ی افراد فراهم می‌کند تا از شلوغی و استرس زندگی روزمره فاصله گرفته و در فضای سبز و آرامش‌بخش پارک‌های محلی، لحظات شادی را سپری کنند یا باهم به انجام ورزش های مختلفی مثل دوچرخه سواری، دویدن و پیاده روی، والیبال یا بدمینتون و یا حتی انجام ورزش های رزمی و ورزش های صبحگاهی بپردازند.
در ادامه با این رویداد دل انگیز بیشتر آشنا می شویم.
چرا پارک‌گردی؟
امروزه با پیشرفت تکنولوژی و زندگی شهری، بسیاری از مردم به ندرت فرصت می‌کنند در طبیعت وقت بگذرانند. از این رو، پارک‌گردی بهانه‌ای عالی است تا افراد به‌صورت گروهی در فضای باز و طبیعت از هوای تازه و منظره‌های زیبا لذت ببرند. این رویداد همچنین فرصتی است برای تقویت روابط اجتماعی و ایجاد ارتباطات جدید.
مارکوشیال و رویداد های دسته جمعی
مارکوشیال یک پلتفرم آنلاین است که بزرگترین هدف آن ایجاد همبستگی میان افراد و فراهم کردن یک فضای مناسب و دوستانه برای کنار هم جمع شدن ها و دور همی ها است. با ثبت نام در وبسایت یا اپلیکیشن مارکو، می توانید انواع رویداد های مختلف برای سلیقه های مختلف را مشاهده کنید، و یا به آسانی رویداد خود را ایجاد کرده و از آشنا شدن با دوستان جدیدی که نگاه ها و سلیقه های مشابه و مشترکی با شما دارند لذت ببرید و با آنها به انجام فعالیت های مورد علاقه خود بپردازید.
برنامه‌ها و فعالیت‌های پارک‌گردی
پارک‌گردی معمولاً با مجموعه‌ای از فعالیت‌های متنوع همراه است که می‌تواند شامل برنامه‌های مختلفی باشد. بسیاری از این فعالیت ها مناسب برای خانواده ها یا گروه های دوستی نزدیک هستند، و حتی تعدادی از این فعالیت ها مناسب برای انجام فعالیت های توسعه فردی هستند که در ادامه به توضیح مختصر برخی از آنان میپردازیم.
پیاده‌روی دسته‌جمعی
این فعالیت برای آغاز روز مناسب است و به افراد این امکان را می‌دهد که با دیگر شرکت‌کنندگان آشنا شوند یا ورزش صبحگاهی خود را بصورت دسته جمعی انجام دهند.
بازی‌ها و مسابقات گروهی
از مسابقات ساده و مفرح مثل طناب‌کشی و پرتاب حلقه گرفته تا بازی‌های فکری مثل معماهای گروهی و چالش‌های فیزیکی، همگی بخشی از برنامه های مناسب پارک‌گردی هستند.
یوگا و مدیتیشن
بسیاری از پارک‌گردی‌ها در بوستان های خلوت، بخش‌هایی را به آرامش و تمرین‌های تنفسی و یوگا اختصاص می‌دهند که برای بازسازی انرژی و افزایش تمرکز مفید است.
پیک‌نیک و پذیرایی
چه چیزی بهتر از یک غذای خوشمزه با دورهمی های دوستانه و خانوادگی در طبیعت؟ در پارک‌گردی، امکان پیک‌نیک گروهی وجود دارد و معمولاً با پخش موسیقی زنده یا گروهی از دوستان همراه است.
کارگاه‌های آموزشی کوتاه
در برخی رویدادها، کارگاه‌های آموزشی با موضوعاتی مثل طبیعت‌گردی، شناخت گیاهان و حیوانات، یا حتی عکاسی و نقاشی در طبیعت برگزار می‌شود.
فعالیت های هنری
در بسیاری از پارک ها، انجام بسیاری از فعالیت های هنری ممکن است و فضای مناسبی را برای هنرمندان ایجاد می کند، مثل تمرین های تئاتری، موسیقی، نقاشی یا حتی مشاعره، بسیاری از گروه های هنری تمرین های خود را در این فضا انجام داده و از انجام دسته جمعی آن اوقاتی خوش برای خود و دیگران به ارمغان می آورند.
مزایای شرکت در پارک‌گردی
پارک‌گردی، علاوه بر تفریح و سرگرمی، فواید زیادی هم برای جسم و هم روان دارد.
افزایش نشاط و سلامتی جسمی
ورزش و پیاده‌روی در فضای باز باعث بهبود سلامت قلبی و عروقی می‌شود.
کاهش استرس و اضطراب
هوای تازه و طبیعت به کاهش استرس های روزمره کمک بسیار زیادی می‌کند.
افزایش حس تعلق اجتماعی
شرکت در این رویدادها به افراد کمک می‌کند که با دیگران ارتباط برقرار کنند و دوستان جدیدی بیابند. همچنین می تواند به افرادی که اضطراب اجتماعی یا social anxiety دارند نیز کمک شایانی کند.
چگونه در پارک‌گردی شرکت کنیم؟
برای شرکت در رویداد پارک‌گردی، تنها لازم است که از طریق سایت یا اپلیکیشن مارکو، در رویداد برگزارکننده ثبت‌نام کنید. اطلاعاتی نظیر محل برگزاری، زمان‌بندی و برنامه‌های مختلف و همچنین گروه سنی، معمولاً پیش از رویداد اعلام می‌شوند و عمده این رویداد ها نیز بصورت رایگان برگزار می شوند.
پارک‌گردی یک فرصت عالی برای تجربه‌ی طبیعت، افزایش نشاط و ارتباط با دیگران است. اگر شما هم به دنبال فراری کوتاه از دغدغه‌های روزمره هستید، حتماً یک بار رویداد پارک‌گردی را امتحان کنید!
پارک های تهران برای رویداد پارک گردی
کلانشهر تهران با داشتن پارک‌های متعدد و فضای سبز گسترده، مکان‌های بسیار مناسبی برای برگزاری رویدادهای پارک‌گردی دارد. در ادامه، تعدادی از بهترین پارک‌های تهران که برای برگزاری این رویدادها ایده‌آل هستند را معرفی می‌کنیم.
پارک آب و آتش
پارک آب و آتش یکی از محبوب‌ترین و پرطرفدارترین پارک‌های تهران است که با فضاهای زیبایی همچون آب‌نماها، پل طبیعت و چمن‌زارهای بزرگ، مکان مناسبی برای برگزاری پارک‌گردی‌های بزرگ محسوب می‌شود. پل طبیعت، که از این پارک می‌گذرد و به بوستان طالقانی می‌رسد، فضای فوق‌العاده‌ای برای پیاده‌روی و عکاسی دارد و همچنین کافه های جذابی نیز در پل طبیعت و داخل پارک وجود دارند.
بوستان جمشیدیه
بوستان جمشیدیه با فضای دلنشین و طراحی خاص خود، یک انتخاب عالی برای پارک‌گردی است. این پارک در دامنه‌های البرز قرار دارد و با سنگفرش‌های زیبا و پله‌های سنگی که در دل طبیعت قرار گرفته، فضایی آرامش‌بخش و خاص ایجاد کرده است. چشم‌اندازهای کوهستانی و هوای پاک، آن را برای یوگا، پیاده‌روی، کوهنوردی و همچنین پیک‌نیک در کنار رودخانه تبدیل به فضایی مناسب کرده است.
بوستان لاله
بوستان لاله یکی از قدیمی‌ترین و معروف‌ترین پارک‌های تهران است که با موقعیت مرکزی خود به راحتی برای ساکنان شهر قابل دسترسی است. این پارک با فضای بزرگ و امکانات ورزشی و فرهنگی متنوع، گزینه‌ای ایده‌آل برای برگزاری پارک‌گردی است. حضور مجسمه‌ها و فضای باز این پارک باعث شده افراد زیادی برای فعالیت‌های ورزشی و فرهنگی به این پارک بیایند. همچنین در فصول متفاوت، رویداد های مختلف، نمایشگاه ها و بازارچه های فصلی جذابی نیز در این پارک برگزار می شوند.
پارک نهج‌البلاغه
این پارک با فضای وسیع و امکانات تفریحی، یکی از جدیدترین پارک‌های تهران است که به دو بخش شمالی و جنوبی تقسیم شده است. دره‌ای که بوستان نهج البلاغه در آن واقع شده، فضای بکر و دیدنی ایجاد کرده و مناسب برای پیاده‌روی و دوچرخه‌سواری است. این پارک همچنین امکاناتی نظیر مسیرهای پیاده‌روی طولانی، زمین‌های ورزشی و فضاهای مخصوص پیک‌نیک دارد.
پارک طالقانی
پارک طالقانی با فضای گسترده و درختان بلندش، محیطی آرامش‌بخش و سرسبز دارد. این پارک جنگلی، به واسطه نزدیکی به پل طبیعت و دسترسی به بوستان آب و آتش، گزینه‌ای بسیار مناسب برای یک پارک‌گردی خاطره‌انگیز است. مسیرهای پیاده‌روی و فضای بزرگ، آن را برای فعالیت‌های گروهی ایده‌آل می‌کند. کف عمده ی این پارک را سنگریزه های گرد زیبا پر کرده اند که در ترکیب با مسیر ها و پل های چوبی، تجربه ای دل انگیز در دل طبیعت را به شما هدیه می دهند.
پارک پردیسان
پارک پردیسان از بزرگترین پارک‌های تهران است که فضایی باز و طبیعی دارد و به‌دلیل تنوع گیاهی و حیوانات مختلف، برای علاقه‌مندان به طبیعت‌گردی و آشنایی با محیط زیست بسیار جذاب است. این پارک همچنین مسیرهای پیاده‌روی و فضای کافی برای فعالیت‌های گروهی دارد. این پارک در غرب تهران قرار گرفته و به طور کلی مورد استقبال بسیاری از ساکنین غرب تهران است. همچنین پارک پردیسان به محلی برای انجام بادبادک بازی و مخصوصا بادبادک بازی شبانه با بادبادک های دارای چراغ های مخصوص معروف است و به عنوان یکی از پارک های تهران برای شب ، فضای مناسبی دارد.
پارک ملت
پارک ملت با موقعیت خوب و امکانات متنوعی که دارد، یکی از محبوب‌ترین پارک‌های تهران است. این پارک دارای مسیرهای پیاده‌روی طولانی، دریاچه مصنوعی، باغ وحش و انواع فضاهای سبز است که برای پیک‌نیک و فعالیت‌های مختلف تفریحی و ورزشی مناسب است. همچنین به علت وجود گونه های مختلف حیوانات در بخش باغ وحش، فضای فوق العاده ای برای آموزش کودکان به ارمغان می آورد.
بوستان نیاوران
این پارک، که در شمال تهران واقع شده، به دلیل آب‌وهوای خنک و محیط آرامش‌بخش، بسیار محبوب است. فضای بزرگ و چمن‌زارهای متعدد این بوستان، آن را به مکانی مناسب برای برگزاری یوگا، پیک‌نیک و بازی‌های گروهی تبدیل کرده است.
باغ فردوس تهران
باغ و عمارت فردوس یکی از باغ‌ها و بناهای تاریخی و زیبای تهران است که در محله‌ی تجریش و خیابان ولیعصر (نزدیک میدان تجریش) قرار دارد. این باغ و عمارت با معماری بی‌نظیر دوره‌ی قاجار و فضای سرسبز و دلنشین، یکی از جاذبه‌های فرهنگی و تاریخی تهران محسوب می‌شود و به عنوان مکانی محبوب برای علاقه‌مندان به تاریخ، هنر، و طبیعت شناخته شده است.
معماری عمارت فردوس به سبک قاجاری است و در ساخت آن از آجر و کاشی‌کاری‌های زیبا استفاده شده است. ورودی بنا با پلکان عریض و باشکوه خود، از شاخصه‌های معماری این عمارت محسوب می‌شود. این پلکان، که به طبقه‌ی بالا می‌رسد، از معماری خاص و زیبایی برخوردار است. در فضای داخلی عمارت، سقف‌ها و دیوارها با گچ‌بری‌ها و نقاشی‌های ظریف تزیین شده که نشان‌دهنده‌ی هنر معماری و ذوق هنرمندان آن دوره است.
این عمارت با درختان سرسبز و قدیمی، گل‌های رنگارنگ و آب‌نماهای زیبا، فضایی آرامش‌بخش ایجاد کرده است. درختان چنار و کاج قدیمی این باغ سایه‌های دلپذیری برای بازدیدکنندگان فراهم کرده‌اند و محیطی مناسب برای پیاده‌روی و استراحت به دور از شلوغی شهر به وجود آورده‌اند. همچنین، فضای باز باغ و نزدیکی آن به خیابان ولیعصر، هوای پاک و خنک برای بازدیدکنندگان به ارمغان می‌آورد. عکاسی در فضای باغ فردوس، یکی از فراموش نشدنی ترین تجربه ها برای علاقه مندان به این هنر زیباست.
باغ ایرانی (ده ونک)
بوستان باغ ایرانی یکی از پارک‌های خاص و زیبا در تهران است که با طراحی سنتی و الهام از باغ‌های ایرانی، فضایی دلنشین و چشم‌نواز را برای بازدیدکنندگان ایجاد کرده است. این بوستان در نزدیکی محله‌ی فرحزاد (شمال تهران) و در منطقه‌ی ۳ واقع شده و به دلیل فضای آرامش‌بخش، معماری منحصربهفرد و دسترسی آسان به یکی از محبوب‌ترین مکان‌ها برای تفریح و گردش در تهران تبدیل شده است.
باغ ایرانی با الهام از باغ‌های کلاسیک ایرانی، طراحی شده و از عناصر معماری و زیبایی‌شناسی ایرانی به خوبی بهره برده است. آب‌نماها، حوض‌های فیروزه‌ای، درختان کهن، و گل‌های متنوع، این بوستان را به یک فضای آرام و دلنشین تبدیل کرده‌اند. این طراحی به نوعی یادآور باغ‌های سنتی در اصفهان و شیراز است.
در این بوستان چندین آب‌نما و حوض زیبا قرار دارد که با معماری خاص و کاشی‌کاری‌های ایرانی تزیین شده‌اند. جریان آب در میان باغ و صدای آب، حس آرامش را برای بازدیدکنندگان به ارمغان می‌آورد و محیط را خنک و مطبوع می‌کند.
بوستان باغ ایرانی دارای مسیرهای سنگفرش شده و پیاده‌روی‌های طویل است که برای گردش و پیاده‌روی بسیار مناسب‌اند. این مسیرها با درختان و گل‌های زیبا محصور شده‌اند که باعث شده بوستان باغ ایرانی به مکانی مناسب برای ورزش صبحگاهی یا پیاده‌روی عصرگاهی تبدیل شود.
در این بوستان انواع گل‌ها و گیاهان زینتی به‌طور منظم کاشته شده‌اند و در هر فصل سال جلوه‌ای متفاوت از طبیعت را به نمایش می‌گذارند. این گل‌ها و فضای سبز علاوه بر زیبایی، عطر دلپذیری در فضا پخش می‌کنند.
معماری زیبا و چشم‌نواز بوستان باغ ایرانی، آن را به مکانی ایده‌آل برای عکاسی از مناظر تبدیل کرده است. بسیاری از عکاسان و علاقه‌مندان به عکاسی از این فضا برای ثبت لحظات خاطره‌انگیز استفاده می‌کنند.
بوستان باغ ایرانی با طراحی منحصربهفرد و فضای آرامش‌بخش خود، مکانی عالی برای گذراندن یک روز آرام و لذت‌بخش در دل تهران شلوغ است. اگر به دنبال مکانی زیبا و آرام هستید که حس دل انگیز باغ‌های سنتی ایرانی را به شما منتقل کند، این بوستان گزینه‌ای عالی برای شما خواهد بود.
فواید روانشناختی شرکت در رویداد پارک گردی
شرکت در رویداد پارک‌گردی فواید روانشناختی فراوانی دارد که می‌تواند به بهبود سلامت روان و افزایش کیفیت زندگی کمک کند. در زیر به برخی از این فواید اشاره می‌کنیم.
کاهش استرس و اضطراب
یکی از مهم‌ترین فواید پارک‌گردی، کاهش استرس و اضطراب است. حضور در طبیعت و فضای سبز با کاهش سطح هورمون‌های استرس مانند کورتیزول و افزایش هورمون‌های آرامش‌بخش مانند سروتونین و دوپامین، به بهبود حالات روحی کمک می‌کند. صدای آب، هوای تازه و دیدن مناظر سبز همگی عواملی هستند که باعث کاهش استرس و آرامش درونی می‌شوند.
افزایش تمرکز و بهبود عملکرد ذهنی
تحقیقات نشان داده‌اند که حضور در طبیعت، حتی برای مدت کوتاه، به بهبود توجه و تمرکز کمک می‌کند. این به ویژه برای کسانی که در طول روز با کارهای ذهنی پرچالش مواجه هستند، بسیار مفید است. در واقع، طبیعت به نوعی مغز را از فرایندهای پرتنش دور می‌کند و باعث می‌شود که فرد با ذهنی شفاف‌تر و تمرکزی بالاتر به کارهای روزانه بازگردد.
بهبود خلق و خو و افزایش شادی
شرکت در پارک‌گردی، با فعالیت‌های شاد و سرگرم‌کننده، احساسات مثبت و شادی را افزایش می‌دهد. قدم زدن در پارک و انجام فعالیت‌های گروهی، ترشح هورمون‌های خوشحالی را افزایش می‌دهد و منجر به ایجاد احساس لذت و شادی بیشتر می‌شود. این شادی جمعی و حضور در کنار دیگران، تاثیر مثبتی بر خلق‌وخو دارد.
تقویت روابط اجتماعی و کاهش احساس تنهایی
پارک‌گردی فرصتی برای ارتباط با دیگران و تقویت روابط اجتماعی است. در این رویداد، افراد می‌توانند دوستان جدیدی پیدا کنند، با خانواده و دوستان خود وقت بگذرانند، و از تعاملات اجتماعی لذت ببرند. این ارتباطات اجتماعی به بهبود روحیه، کاهش احساس تنهایی و افزایش احساس تعلق جمعی کمک شایانی می‌کنند.
افزایش خلاقیت و بازسازی ذهنی
بر اساس پژوهش‌ها، حضور در طبیعت تأثیر مثبتی بر خلاقیت و ایجاد ساختار ذهن آزاد دارد. فعالیت در فضای باز، ذهن را از مسائل روزمره و استرس‌های فکری آزاد می‌کند و شرایطی فراهم می‌کند که فرد با ذهنی بازتر به مسائل نگاه کند و ایده‌های جدیدی را خلق کند. این موضوع برای همه، به ویژه برای هنرمندان و افراد خلاق می‌تواند بسیار مفید واقع شود.
کاهش علائم افسردگی و بهبود سلامت روان
قرار گرفتن در طبیعت و شرکت در فعالیت‌های بدنی ملایم مثل پیاده‌روی، با کاهش علائم افسردگی همراه است. این فعالیت‌ها با بهبود گردش خون و افزایش هورمون‌های شادی، به افزایش حس امید و بهبود خلق‌وخو کمک می‌کنند و در بلندمدت، تأثیرات مثبتی بر سلامت روان دارند. غرق شدن در اضطراب یا همان انگزایتی، می تواند ارتباط عمیق و تنگاتنگی با افسردگی داشته باشد و حضور در طبیعت و فعالیت های اجتماعی از جمله فعالیت های مثبتی هستند که می توانند کمک زیادی برای کاهش این فشار های ذهنی باشند.
تقویت احساس قدردانی و آرامش درونی
حضور در طبیعت و مشاهده زیبایی‌های طبیعی، احساس قدردانی و سپاسگزاری را در فرد تقویت می‌کند. این احساس قدردانی به بهبود آرامش درونی و افزایش حس معنا در زندگی کمک می‌کند و می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی فرد منجر شود. تحقیقات بسیاری نشان داده اند که روشن شدن عنصر قدردانی در وجود انسان، می تواند به خوشحالی بیشتر و همچنین رضایتمندی از زندگی کمک بسیاری داشته باشند، علاوه بر این موضوع، شکوفا شدن هسته طلایی قدردانی بر ایجاد ارتباطات مثبت و سالم افراد نیز تاثیر بسیار زیادی می گذارد.
رویداد پارک‌گردی با فواید روانشناختی متعدد، تأثیر مثبتی بر سلامت روان و جسم افراد دارد. به‌طور کلی، ترکیب فضای سبز، تعاملات اجتماعی، فعالیت‌های بدنی و احساس تعلق در این رویداد، به بهبود سلامت روان و افزایش حس شادی و رضایت کمک می‌کند. رویدادهای برگزار شده در مارکوشیال، به شما این امکان را می دهند تا با افراد جدیدی آشنا شوید و تجربیاتی زیبا در زندگی خود رقم بزنید.
مارکوشیال
مارکوشیال پلتفرمی برگرفته از یک دغدغه اجتماعی برای بیشتر با هم بودنه. اینجا بهترین شرایط رو فراهم کردیم تا بتونین با کسانی که دوستشون دارین بصورت ...
0 نظر
برای ارسال دیدگاه باید وارد سیستم شوید. برای ورود کلیک کنید.
با دنبال کردن ما نه تنها در جریان آموزش‌های جذاب و کلیدی مارکوشیال که هر روز میزاریم قرار میگیری، بلکه هیچ اتفاق جذابی رو از دست نمیدی!